こんにちは! 今回は 股関節と足首のストレッチ法と それらがピッチングに与える影響 について紹介します! 日常生活において 体の柔軟性が無い すなわち 「体が固い」人は 身体の可動域が狭く 体を痛めたり 怪我をする原因になります 野球でも同じで 体が硬…
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