こんにちは！ 今回は 相手を抑えるための投球術 について紹介します これは 私自身が実際に経験し 試行錯誤して身に付けた 投球術です 私は決して球が速いわけでもなく 変化球も優れたものがあるわけでも ありません しかし この方法を身につけると 今まで抑…
こんにちは！ 今回は 短時間で効果的な ウォームアップ法を 紹介します！ 私が中学生の時 学校の部活ではなく クラブチームで野球をやっていて 平日は学校が終わって家に帰って そこから自転車を漕いで ２０分ほどかけて練習に行ってました 下校が遅くなると…
こんにちは！ 今回は 疲れを残さないための ケアの方法 について紹介します！ 野球において投球動作は 日常生活では行わない動作をするので 筋肉や骨、神経に多くの負担が かかってきます そのまま何もケアを行わずにいると ボロボロになっていき 故障の大き…
こんにちは！ 今回は 股関節と足首のストレッチ法と それらがピッチングに与える影響 について紹介します！ 日常生活において 体の柔軟性が無い すなわち 「体が固い」人は 身体の可動域が狭く 体を痛めたり 怪我をする原因になります 野球でも同じで 体が硬…
こんにちは！ 今回は 習得しやすい変化球と その効果的な投げ分け方 について紹介します 変化球は 打者に的を絞らせにくくするためや 投球の幅を広げるために なくてはならないものです しかしほとんどの方は 「変化球って難しい」 「どうやって投げたらいい…
こんにちは！ 今回は インコースとアウトコースの 有効的な使い方 について紹介します ピッチャーがバッターと勝負する上で 考えなければいけないのが 配球です 配球をどう組み立てるかによって 相手の反応は大きく変わってきます 今回はその中でも インコー…
こんにちは！ 今回は クイックモーションで コントロールを安定させる方法 を紹介します！ 「クイックモーション」とは セットポジションから投げる投球法です ランナーが出たときは この投球法をしないと 簡単に盗塁を決められてしまいます また、ランナー…
こんにちは！ 今回は キャッチボールの重要さと意識すべきこと について紹介します 「キャッチボール」 野球経験者はもとより 野球未経験者でもやったことは あると思います 遊びの中でも 野球をする＝キャッチボール とイメージする人も 多いのではないので…
こんにちは！ 今回は マウンドでのメンタル について紹介していきます 仕事に勉強、スポーツと あらゆる場面で直面する メンタル的問題 練習だと上手くいってたことでも 本番になると緊張したり 変に色々と考えてしまったりして 上手くいかないことがありま…
こんにちは！ 今回は 正しいボールの握り方 について紹介します みなさんが 常識だと思っていても 実は意外と知らないこと それは ボールの握り です このボールの握り 実はコントロールの向上にも 大きな影響をもたらすのです！ 知っているようで実は知らな…
こんにちは！ 今回は コントロールが重要な場面 について紹介します ピッチャーを経験したことがある人なら 誰しもピンチの局面は 迎えたことがあると思います 私の場合は 自分でピンチの場面を よく作ってました・・・笑 「ここでストライクが入っていれば…
こんにちは！ 今回は 怪我をしないための投球法 について紹介します スポーツにおいて 切っても切れない関係のもの 何だと思いますか？ そうです 怪我です 野球でも デットボールを当てられて 骨折したり スライディングをした時に 相手と交錯して 大怪我を…
こんにちは！ 今回は ピッチングにおける 正しいグローブの使い方 について紹介します 私も実際この方法を知る前は グローブの使い方だけで コントロールが良くなる はずがないと思っていました メジャーを代表するピッチャーで 「精密機械」と呼ばれ サイ・…
こんにちは！ 今回は 理想のフォームを身につけるための シャドーピッチングの効果とやり方 を紹介していきます ピッチャーの練習をしたことがある人 なら誰しもやったことがあるであろう シャドーピッチング 実は 正しい方法で行わないと 変な癖が身につい…
こんにちは！ 今回は 時間がない人でも 効率よく効果的に下半身を鍛える方法 を紹介していきます！ 良いピッチャーに共通して言えるのは 下半身が強い ことです なぜか？ ピッチングの時に使う筋肉は ほとんどが 下半身 だからです！ 最速１５９キロの速球を…
こんにちは！ 今回は コントロール力UPには欠かせない フォーム固め について紹介します！ みなさん コントロールのいい選手と コントロールの悪い選手の 違いって分かりますか？ おそらく いろんなことが思い浮かぶと思います その中でもいいピッチャーに …
こんにちは！ 今回は コントロール力をUPさせていく上で大切な 重要な要素 について紹介します！ みなさんは ボールをコントロールして投げる時 どのようなことを意識していますか？ ほとんどの方が 相手の構えているところに向かって 投げることと思います …
こんにちは！ 今回は コントロールの重要性 について紹介していきます！ みなさんは、普段キャッチボールをする際 必ず相手の正面に ボールを投げようとしますよね？ プロ野球の試合などを見ても 野手はとても正確に相手に送球しますし ピッチャーはバッター…
こんにちは！ 今回は 自分にはどの投げ方が合っているのか 投球フォームの見つけ方 について紹介します！ プロやアマチュアのピッチャーを見ると 様々なフォームのピッチャーがいますよね？ 例えば・・・ 綺麗なオーバースローで １６０キロを超えるストレー…
こんにちは！ これから、このブログでは あなたのピッチングにおいて コントロールをUPさせて コントロールだけで勝負のできるピッチャーに なるための極意を どんどん紹介していきます！ 今回は スピードピッチャーとコントロールピッチャーの違い について…
