あなたはどのフォームで投げる？自分に合った投球フォームの見つけ方
こんにちは！
今回は
自分にはどの投げ方が合っているのか
投球フォームの見つけ方
について紹介します！
プロやアマチュアのピッチャーを見ると
様々なフォームのピッチャーがいますよね？
例えば・・・
綺麗なオーバースローで
１６０キロを超えるストレートを投げる
現ロサンゼルス・エンゼルスの大谷翔平選手
貴重な左のサイドスローとして
リリーフでプロ野球最多ホールド記録を持つ
今や日本球界を代表する
エースピッチャーである
スリークォーターフォームの
アンダースローから投げる
地面スレスレから浮き上がってくる球を武器に
メジャーリーグでも活躍した
元千葉ロッテマリーンズの渡辺俊介投手
今紹介した選手も
野球を始めた頃から
今のフォームで投げていた
わけではありません
ピッチングを練習していく中で
自分に一番適している投げ方を見つけて
今にたどり着いたのです
中には
プロに入ってからフォームを
成功を収めた選手もいます
しかし
自分にはどのフォームが合っているかなんて
自分ではなかなか気づけません
プロの選手も
コーチやトレーナーの方に
見てもらいながら自分に適した
フォームを見つけています
でも
コーチもトレーナーもいない
見てもらう人もいない
と思っているそこのあなた！
今回、そんな人でも
簡単に
自分に合った投球フォームを見つける方法
を紹介しようと思います！
今まで
自分の投球フォームにしっくりきていない人
今のフォームが合っているのか確かめたい人
朗報ですよ！！
これを知れば
あなたはこれから
特にコントロールにおいて
苦しむことは無くなります！
逆に、これを知らないと
あなたはいつまでも
コントロールに苦しむことになるでしょう
自分に合ったフォームを見つけることで
体への負担も減り
故障のリスクも大きく下がります
ですので
最後まで必ず読んでください！
投球フォームには
・体を縦に回転させるタイプ
・体を横に回転させるタイプ
の２つのタイプがあります
縦回転の人は
フォークやカーブなどの落ちる系
横回転の人は
スライダー系やシュート系
が投げやすく習得しやすい変化球になります
まず
この２つのタイプを
見分けることから始めます
その見分け方は
①何でもいいので的を決めます
（人でもいいです）
②的をめがけて１０〜１５球
普段通りのフォームで投げます
③的からどの方向にずれているのか
覚えておく
・・・たったこれだけです！
この時、的の中心から見て
中心のラインにはボールが来ているけど
上下にずれている人は
縦の回転を使って投げるタイプになります
逆に、的の中心から見て
高さは合っているけど
左右にずれている人は
横の回転を使って投げるタイプになります
縦回転の人は
オーバースローやスリークォーター
が適しています
横回転の人は
が適しています
この２つのタイプが分かったところで
もう一度先ほどの要領で、今度は
自分のタイプのフォームの２つを
試してみてください
その中で
的からのずれが少ない方が
自分に合った投球フォームになります
私もこの方法を実践して
自分にはスリークォーターが一番
合っていることがわかりました！
さらにそのフォームにしたおかげで
体への負担がなくなったのか
今までよりも楽に投げることが
できています
もう一度言います・・・
たったこれだけです！
まずは、今すぐ！
この方法を実践して
自分に合った投球フォームを見つけてください！
そして
徐々にで良いので
日頃から練習するときに意識してみてください
今回はここまでです
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
