ランナーいても大丈夫！クイックモーションでコントロールを安定させよう！

こんにちは！

今回は

クイックモーションで

コントロールを安定させる方法

を紹介します！

「クイックモーション」とは

セットポジションから投げる投球法です

ランナーが出たときは

この投球法をしないと

簡単に盗塁を決められてしまいます

また、ランナーがいない時とでは

投球動作のスピードが異なるので

球速やコントロールが

悪化しやすくなります

今回教える方法を習得すれば

今まであなたが苦手としてきた

クイックモーションでの投球が

劇的に変わります！

逆にこの方法を知らないと

ランナーが出たらガンガン走られる

隙がありまくりのピッチャーに

なってしまいます

このようにはなりたくありませんよね？

ならば

最後まで必ず読んでください！

 

①踏み込む足の使い方

②上半身の使い方

この２つのポイントを

意識してください！

①踏み込む足の使い方

投球の始動は

踏み込む足を上げることから

始まります

通常の場合は

しっかり腿(もも)が地面と

平行になるぐらい上げると思いますが

クイックの場合

軸足の膝に踏み込む方の膝を

当てるような感じで内側に曲げます

そのまま軸足でタメを作って

真っ直ぐ踏み込みます

足の使い方を変えるだけで

クイックが早くなり

しっかりタメも作れるので

コントロールもスピードも維持できます！

②上半身の使い方

クイックを速くするには

振りかぶる腕の使い方が

重要になります

通常のフォーム通りに

腕を振りかぶれば

フォームは安定しますが

動作は遅くなります

なのでクイックでは

腕を担ぐようにして

最短距離でトップの位置に

持ってくるようにします

こうすることで

リリースまでの間で

下半身と上半身の動きのズレが

最小限に抑えられます

言い換えれば

下半身の動きに上半身を

合わせることができる

ということです！

以上の２つのポイントを踏まえて

クイックモーションで大切なのは

“動作を急ぐ” ではなく

“無駄を少なく”ということです

いくら動作を速くしようとしても

無駄な動きが多ければ

フォームの崩れや安定感を失い

いい球を投げることができません

よって

いかに無駄な動きをなくすかが

このクイックモーションを習得する上で

鍵となるのです！

これらのことを意識して

まずはキャッチボールの中で

練習することから始めてみましょう！

今回はここまでです

最後まで読んでいただき

ありがとうございました！

今回の記事が

ためになった・また読み返したい

と思ってくれた方は

ブックマークといいね⭐️お願いします！